Functional Rücken

Warum ist Mobilitätstraining für den Rücken so wichtig?

Wirbelsäule aufrichten - Haltung verbessern,  Schmerzen vorbeugen oder lindern.
Gutes und achtsames Rückentraining  verbessert die  Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.
Mit regelmäßigen Rücken Mobility Übungen lassen sich Rückenbeschwerden häufig gut in den Griff bekommen.

Mehr Stabilität, weniger Verspannungen