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Functional Training / Faszien Special (Claudia)

  • Viva Trainingsraum Richard Wager Str,10 82049 Pullach Germay (map)

Kraft, Energie und Funktion

Functional Training und Faszien

Sonntag 31. Mai 10:00 - 12:00

Funktionelles Training zielt darauf ab, Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen so zu stimulieren, dass sie ihre Aufgaben optimal erfüllen können.

Gleichzeitig dient Functional Training auch der Gesunderhaltung des Bindegewebes bzw. der Faszien, die für die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit genauso wichtig sind, wie kräftige Muskeln. Die Forschung hat mittlerweile nachgewiesen, dass unser Bindegewebe nur dann geschmeidig und kraftvoll wird oder bleibt, wenn wir den Faszien viele unterschiedliche Reize und Impulse anbieten. Dehnungen und schwingende Bewegungen sind wichtig, damit das Bindegewebe elastisch, biegsam und reißfest bleibt und die Muskeln mehr Spannkraft zu bekommen.

Functional- und Faszien-Training für leistungsfähige Muskeln, Gelenke, Bänder und ein straffes Bindegewebe

Wer sich nicht bewegt, verklebt!

Workshop mit Handout 39€ incl MwSt.
Wasser und Obst und Notfallschokolade stehen für euch bereit.


Btte beachte: sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Kursgebühr vergeben.

Wenn du Fragen hast helfen wir dir unter claudia@viva-trainingsraum.de natürlich sehr gerne weiter.