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Functional Training / TRX / Faszien Special (Claudia)

  • Viva Trainigsraum Richard Wager Str.10 82049 Pullach Deutschlad (map)

Der Beach Body wird spätestes im Frühling gemacht;-)

Sonntag 17. März 10:00 - 12:00

Functional Training trainiert den Körper mit Ganzkörperübungen
Im Leistungssport und in der Reha wird es schon lange angewendet. Das Workout ist so erfolgreich, weil es so wirkungsvoll ist. Es macht den Körper fitter, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und formt nebenbei die Figur.

Statt Muskelmaschinen für isoliertes Muskeltraining brauchst Du nur Deinen eigenen Körper und Deinen Kopf, um ganzheitlich, individuell und effizient zu trainieren, um für den Alltag fit zu werden und zu bleiben.

Die vielseitigen Übungen verbessern deine Haltung und steigern die kognitiven Fähigkeiten.
Dies erhöht die Informationsverarbeitungs- und Handlungsgeschwindigkeit.

Mehr Geschmeidigkeit und Elastizität des gesamten Bewegungsapparats durch die natürliche Erneuerung der kollagenen Elemente.

Bessere Kontrolle von Bewegung, deutlichere Muskeldefinition, und eine erhöhte Reißfestigkeit der Bänder und Sehnen sind das Ergebnis. Mit Athletic Training wird der Körper auch gezielt durch Balance und Kräftigungsübungen in der Tiefenmuskulatur gestärkt.

Workshop mit Handout 39€ incl MwSt.
Wasser und Obst und Notfallschokolade stehen für euch bereit.


Btte beachte: sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Kursgebühr vergeben.

Wenn du Fragen hast helfen wir dir unter claudia@viva-trainingsraum.de natürlich sehr gerne weiter.

Earlier Event: March 16
Pilates Workshop (Claudia)
Later Event: April 24
VIVA TRAINING Special in Mallorca