Functional Move

fließende Bewegungen aus Yoga und funktional Training.
geeignet für alle Level.

Was ist Functional move?

Functional move ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining.
Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.
Im Functional move werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.
Energieausgleichend, fokussiert und entspannend.
Dieses Ganzkörpertraining löst Verspannungen durch die dreidimensionalen Faszienbewegungen.

Functional and total Body Workout
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