HERZLICH WILLKOMMEN IM VIVA TRAININGSRAUM!

Mitten im Herzen Pullachs erwartet Dich ein modernes, effektives und individuell zugeschnittenes Sportangebot mit hochqualifizierten Trainern. Erschaffe Dir Deinen persönlichen Trainingsplan mit individuellem oder Gruppentraining, medizinisch und leistungsorientiert.

 

Unser Motto:
Training für Körper und Geist - Funktionales Training und Kraft - Energie für den ganzen Tag

 

Fragen, Buchung, Personal Training?
Ruf uns an, wir helfen Dir gerne weiter: 0177 5737768


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PERSONAL TRAINING PULLACH

Sie wollen noch mehr, oder haben ein konkretes Ziel?

Personal Training findet im schönen Viva statt.
Sie haben den ganzen Raum mit allen Geräten und Möglichkeiten
ganz exklusiv für ihr Training.


Ein Personal Training erstelle ich ganz nach ihren Bedürfnissen und Zielen, medizinisch, gesundheits -oder leistungsorientiert.
Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf viele schöne Sportstunden,


Willkommen und herzliche Grüße

Claudia de Greiff
Dipl. Sport-und Fitnesstrainerin


Natürlich sind wir auch in den Ferien da!


OK Frühling...zeig mir was du kannst!

 

NEUE KURSESTUNDEN IM VIVA


Rücken Mobility

Dienstag 09:15 -  10:15

Warum ist Mobilitätstraining für den Rücken so wichtig?

Wirbelsäule aufrichten - Haltung verbessern,  Schmerzen vorbeugen oder lindern.
Gutes und achtsames Rückentraining  verbessert die  Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.
Mit regelmäßigen Rücken Mobility Übungen lassen sich Rückenbeschwerden häufig gut in den Griff bekommen.

Mehr Stabilität.


bodyART

Das neue Trainingskonzept!

Donnerstag 09:30 - 10:30

Was ist bodyART Training?

bodyART von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining.
Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.
Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.

Functional and total Body Workout
der perfekte Start in den Frühling!


DeepWORK

deepWORK™ - holistisches functional Training mit cardio Elementen.

Ab Mai
immer Mittwoch 19:00 - 20:00


Was ist Deep Work?

Deep Work heißt Übersetzt "tiefe Arbeit" und wurde von Robert Steinbacher entwickelt.
Mit tiefer Arbeit sind die tiefliegenden Muskeln gemeint, die bei diesem Workout so richtig beansprucht werden.
Inspiriert von Ying und Yang beruht das Programm auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Wer glaubt, dass er einen typischen Bauch-Beine-Po-Kurs besucht, der irrt.
Zwar werden die Problemzonen auch trainiert, aber eben anders.
Das fängt damit an, dass man barfuß trainiert und geht damit weiter,
dass man beim Deep Work rapide zwischen An- und Entspannung wechselt.

Athletisch, einfach, intensiv, einzigartig
Ein Workout voller positiver Energie!

Power dich aus!


Frischekosmetik und Supplements

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Ringana setzt auf vegane Wirkstoffe ohne künstliche Konservierungsstoffe oder genetisch veränderte Grundprodukte.
Die Produkte haben ein Ablaufdatum, für mich der Beweis für absolute Frische.

Die Energiezufuhr nach dem Training ist wichtig.

Ich war schon immer auf der Suche nach einer Detox Kur, bei der ich nicht ins Wellnesshotel fahren muss.
Ich verwende die Packs als Ergänzung oder Zwischenmahlzeit. Auch nehme ich nicht jeden Tag alle 3 Produkte.
Der Heißhunger gerade nach anstrengenden Tagen mit viel Sport ist gebändigt und die Kur hat mir geholfen meinen Säure Base Haushalt zu stabilisieren.

Die Detox Kur für deinen Beach Body

Hier im Shop findet ihr die A B C Kur und noch ein paar gute Produkte.

Die PACKS antiox, balancing und cleansing enthalten natürliche Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Nährstoffe.
Helfen bei Übersäuerung und Krämpfen durch Stress oder zu viel Hamstringcurls ;-)


Viva Training

Werde flexibler, regeneriere schneller, entspanne effektiver.
Mit modernsten Trainingsmethoden,
bewährten Klassikern und jeder Menge Spaß an Bewegung.

Im hektischen Alltag den eigenen Körper fit zu halten,
ist oft eine echte Herausforderung,
Aber welcher Kurs ist für mich der Richtige?

Wir beraten Sie gerne.


"It’s not about putting in the hours. It’s about making the most of them."
 


Alle ausführlichen News und Updates findet ihr in unserem BLOG!

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UNSER KURSPLAN

Hier findet ihr alle Kurse im Überblick mit genauen Zeiten, Infos zur Anmeldung und dem Kursplan als Download.

Ihr habt Lust auf Personal Training mit Claudia? Bei VIVA könnt ihr euch euer ganz eigenes Sportprogramm zusammenstellen, mit Personal Training und einer beliebigen Kombination unserer Kurse!