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Yoga meets Pilates (Claudia)

  • viva Trainingsraum Pullach Richard-Wagner-Str.10 82049 Pullach Germany (map)

Spezial mit Claudia

Wir läuten die Weihnachszeit ein mit einem Mix aus Yoga, Pilates und leckeren Vanillekipferln

Die Kombination aus Yoga und Pilates verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Das Beste aus beiden Welten.

Verspannte Schultern und Rückenschmerzen vom langen Sitzen oder Stehen?
Stress und Abgespanntheit in der dunklen Jahreszeit?
Wir schenken dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden das notwendige Augenmerk.

Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga kombineirt mit Übungen aus dem Pilates, die die Körpermitte, das Powerhouse, aktivieren.
Das Perfekte Training für den stressgeplagten Menschen unserer Zeit da es sowohl körperlich als auch mental stärkt.

Durch die dynamischen Übungen, bei denen die Übungsabfolgen schneller ablaufen als beim Yoga,
Und mehr vorbereitet werden als beim klassischen Pilates wird der Kreislauf aktiviert, die Durchblutung gefördert und der ganze Körper revitalisieert.

kurz gesagt.
”Wer Vanillekipferl liebt… liebt auch diese Stunde!”

Gönn dir eine kleine Auszeit am
Samstag 23. November
17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Teilnahmegebühren 20,00€
Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Kursgebühr vergeben.

Wenn du Fragen hast helfen wir dir natürlich sehr gerne weiter.
claudia@viva-trainingsraum.de

Wir freuen uns auf dich!

Later Event: December 7
Yoga und Meditation (Claudia)