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Pilates Workshop mit wunderschöner Schlußentspannung (Claudia)

  • viva Trainingsraum Richard-Wagner-Str.10 82049 Pullach Germany (map)

Bewegungsfluss - Powerhouse - Kontrolle

Body and Mind.

Samstag 30. März 16:00 - 18:00

Verspannte Schultern und Rückenschmerzen vom langen Sitzen oder Stehen?
Stress und Abgespanntheit.
Die PILATES-Methode macht es einfach, dem körperlichen Wohlbefinden auch in einem modernen Arbeitsalltag das notwendige Augenmerk zu schenken.
Die Übungen können in verschiedenen Schwierigkeiten ausgeführt werden. Einfach, mittel, schwer. So kann jeder die Intensität für sich finden die gut tut.
Und ohne es zu merken wachsen wir über uns hinaus;-)
Doch viele Verspannungs-Ursachen sind Mental. Daher gönnen wir uns am Ende des Workouts auch eine wunderschöne Entspannungsreise.
Entspannungsreisen sind mein neues Lieblings-Workout müssen aber auch verdient sein. Denn nur dann sind sie besonders gut.


Ich freu mich auf euch
Grüße Claudia

Workshop mit Handout 39€ incl MwSt.
Wasser und Obst und Notfallschokolade stehen für euch bereit.


Btte beachte: sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Kursgebühr vergeben.

Wenn du Fragen hast helfen wir dir unter claudia@viva-trainingsraum.de natürlich sehr gerne weiter.