Medizinisches Fitnesstraining

Personal Training

Endlich wieder schmerzfrei…
das kann ich leider nicht garantieren.
aber zumindest ein bisschen schmerzfreier

Ausreichend Sport unterstützt nachweislich auch den Knochenbau und sorgt für kräftigere und gesunde Knochen im Körper. In sofern ist eine zunehmende Muskelmasse ein Zeichen guter sportlicher Betätigung, aber vor allen Dingen auch ein Schutz vor einer Erkrankung des Skeletts. Die Osteoperose, auch als Knochenschwund bezeichnet, ist durch eine abnehmende Knochendichte gekennzeichnet und ist Ursache für eine höhere Brüchigkeit der Knochen. Dabei sind am häufigsten die Wirbel, Hüft- und Handgelenke betroffen. Die größte Häufung der Osteoperose findet sich bei Frauen nach der Menopause, also nach den Wechseljahren, mit fast 80% der Erkrankungsfälle. Doch wie bleibt man gesund?

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