Personal Training

Dein Training, speziell auf dich abgestimmt.

Du bestimmst das Ziel,
ich bringe dich auf den Weg.

Mein Konzept:

Dreidimensionales Training:
zum Aufbauen der Stütz- und Tiefenmuskulatur.
Aufbau der Core- und Rückenmuskulatur,
Vermeidung und Verbesserung von Haltungsfehlern.

Medical Fitness:
Pre - oder post operativ
Die beste Reha startet schon vor der Operation.

Athletic Training:
Auf deine Ziele individuell abgestimmt.
Mit hohem Nutzwert.
Regenerativ oder Progressiv.

Dein Nutzen:

Verletzungen vorbeugen
Verletzungsrisiko minimieren
Zurück zu alter Stärke und Beweglichkeit
Saison ausklingen lassen, Saison vorbereiten.
Mit deinem Viva Training gesund, fit und leistungsfähig bleiben.

Leistungs - oder medizinisch orientiert.

Athletisch trainieren wie die Profis zugeschnitten auf dein Level.
Besser Snowboard und Skifahren, die Läufersaison und Radsaison vorbereiten,
oder Verletzungen auskurieren, Schmerzen in den Griff bekommen.

Bewegung ist ein guter Arzt - wenn man sie richtig einsetzt, grenzt die Regerationsfähigkeit des Körpers oftmals an ein Wunder

Du willst oder musst Stress abbauen und Verspannung lösen,
dich auf deinen schönsten Tag vorbereiten
oder hast eine Operation vor oder hinter dir?
Du magst dich von deinem süßen Schreihals ein bisschen erholen,
dein Trainingsspektrum bereichern
oder dich einfach mal richtig auspowern?

Bei mir bist du genau richtig!

Hier gelingt Dir der perfekte Start!

Viva-Training

Werde fitter und flexibler,
regeneriere schneller, entspanne effektiver.
Mit modernsten Trainingsmethoden,
bewährten Klassikern und jeder Menge Spaß an Bewegung.

Welcher Kurs ist für mich der Richtige?

Ich berate Sie gerne!